Durch Loslassen zum Lebensglück: Solange wir in alten Verhaltens- und Denkmustern verbleiben, nicht von der Vergangenheit oder von übersteigerten Erwartungen an die Zukunft loslassen können, können wir in der Gegenwart kein wirkliches inneres Gefühl von Glück und Zufriedenheit erfahren.
Mit Hilfe passender Märchen und Elementen der sozialtherapeutischen Märchenarbeit - Märchen-Deutung, Märchenrollenspiel, Imaginationsreise - wollen wir nachspüren, woran wir noch hängen, wo wir loslassen dürfen, was uns wirklich glücklich macht und innerlich satt. Alle Märchen des Workshops werden in Bezug zum eigenen ‚Lebensmärchen’ und zu den eigenen Themen gesetzt…
Leitung: Katja Breitling Märchentherapeutin / Märchenerzählerin / Ethnologin M.A.
Termin: Sonntag, 22. März, 10 bis 14 Uhr
Seminar wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt
Ort: Seniorentreff, Mühlenstr. 2, 21423 Winsen/Luhe
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 40,- Nichtmitglieder
(incl. Tee, Kaffee, Mineralwasser und Saft, Pausenproviant bitte mitbringen)
Anmeldeschluss: 30. April 2020
Wenn wir uns mit uns selbst verabreden, betreten wir unseren inneren Raum der Stille. Zur Ruhe kommen … Stille - wie geht das?
Stille im Kopf scheint unerreichbar und das ist sie auch, da es die Funktion der Gedanken ist, unaufhörlich zu fließen. Doch nicht alle Gedanken sind für uns wichtig oder gar heilsam. Manche kosten uns dauerhaft Energie und rauben uns den inneren Frieden. Ähnlich verhält es sich mit unseren Gefühlen.
Innere Stille ist nicht etwas, das wir tun können. Gleichwohl können wir etwas dafür tun. Besonders in belastenden Lebenssituationen staut sich oft bewusst und unbewusst viel Spannung im gesamten Organismus.
Wo bleibt da die Lebensfreude? Da hilft ein offener, unverstellter Austausch in Bezug auf ganz alltägliche Situationen.
Dieses Seminar richtet sich ausdrücklich an Sie als Erkrankte*n und Ihre*n Angehörige*n. Es wird einen gemeinsamen Einstieg geben und eine gemeinsame Meditationsstunde als Abschluss. Zwischendurch sollen Sie in zwei getrennten Gruppen zu Wort kommen.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung tragen, Hausschuhe oder rutschfeste Socken und evtl. eine Decke mitbringen.
Leitung: Annette Wagner vom Berg, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Homöopathie Gespräch - Bewegung - Meditation
Termin: Samstag, 18. April, 14 bis 17 Uhr (ursprünglicher Termin)
Seminar wird auf Frühjahr 2021 verschoben!
Ort: Judo-Club Achternmeer-Hundsmühlen Diedrich-Dannemann-Straße 25, 26203 Hundsmühlen
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 40,- Nichtmitglieder
(Kaffee und Tee stehen in der Pause bereit.)
Teilnehmerzahl: 16 max.
Anmeldeschluss: 31. Dezember 2020
Drucken auf Stoff...
…mit Naturmaterialien und was sich sonst noch findet.
Auch in diesem Kurs werden ebenfalls die oben genannten Materialien zum Drucken eingesetzt, bedruckt werden jedoch Stoffe, Küchenschürzen, Geschirrtücher….
Alle wichtigen Materialien werden gestellt und sind im Teilnehmerbeitrag enthalten.
Anregungen, Bilder und Ideen finden Sie auf http://www.antjemokross.de/WORKSHOPS/
Hinweis: In dieser Workshop-Reihe bieten wir verschiedene kreative Techniken an!
Leitung: Antje Mokroß, Goldschmiedin
Termin: Sonntag, 11. Oktober, 12.30 bis 16:30 Uhr
(neuer Termin)
Ort: Stadtteilzentrum KroKuS (Raum Atelier), Thie 6, 30539 Hannove
Teilnahmebetrag: Jeder Workshop ist einzeln buchbar für je 25,- € Mitglieder / 35,-- € Nichtmitglieder
Incl. Materialkosten und Heiß-/Kaltgetränke, Pausenproviant bitte ggfs. mitbringen.
Teilnehmerzahl: 8 max.
Anmeldeschluss: 01. Oktober 2020
Workshop-Wochenende der Jungen DMSG
An diesem Wochenende erwarten Dich viele unterschiedliche Workshops mit qualifizierten Experten, medizinische Fachvorträge von MS spezialisierten Neurologen und spannende Gespräche mit anderen MS Erkrankten. Die Workshops laufen zum Teil parallel, doch sie wiederholen sich auch teilweise. So kannst Du an beiden Tagen bei insgesamt drei Workshop-Runden mehrere Themen abdecken. Themen der Workshops sind zum Beispiel Wissenswertes für Deinen Job, Ernährung, Bewegung, aber auch ein Musikworkshop. Gerne schicken wir Dir das ausführliche Programm zu, melde Dich unter: info@dmsg-niedersachsen.de oder schau unter: www.dmsg-niedersachsen.de
In den Pausen ist für Verpflegung gesorgt, aber es bleibt auch genug Zeit für Eure Gespräche untereinander.
Die Veranstaltung wird gefördert durch die BARMER
Leitung: Anja Grau, DMSG Niedersachsen (Organisationsleitung)
Termin: Verschoben auf Spätherbst 2020!
Genauer Termin folgt.
Ort: Stadtteilzentrum KroKuS (Atelier + weitere Räume), Thie 6, 30539 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 50 Nichtmitglieder
(incl. Verpflegung und Materialien)
Teilnehmerzahl: 40 max. (unter 40 Jahre)
Anmeldeschluss: 30. November 2020
Für viele betroffene Menschen ist es ein bedeutender Schritt im Alltag, auf einen Rollstuhl zurückgreifen zu müssen. Allerdings bedeutet es nicht zwangsläufig eine Einschränkung der Mobilität und des Aktionsradius.
An diesem Nachmittag zeigen Mitarbeiter des Sanitätshauses Rulitschka den spezifischen Nutzen eines gut angepassten Rollstuhls, geben Tipps und Informationen auch über weitere Hilfsmittel. Auszuprobieren sind neue Elektro-Mobile (Scooter), Treppenlifter u.v.m.
Eine weitere Möglichkeit bietet der aktive Umgang mit dem vorhandenen Rollstuhl oder Rollator in alltäglichen Situationen – dazu dient ein Parcours unter Anleitung.
Eingebettet ist die gesamte Veranstaltung in einen theoretischen Input über die Beantragung, Förderung von Hilfsmittel.
Leitung: Eibe-Henning Dahl, Orthopädietechniker & Filialleiter
Termin: Freitag, 8. Mai, 15 bis 19 Uhr
Ort: Orthopädie & Rehatechnik Rulitschka, Wasastr. 3, 29229 Celle
Teilnahmebetrag: € 15,- Mitglieder / € 25 Nichtmitglieder
(Incl. Heiß- und Kaltgetränke sowie ein kleiner Imbiss)
Teilnehmerzahl: 30 max.
Anmeldeschluss: 15. April 2020
In diesem Seminar wollen wir gemeinsam überlegen und besprechen, wie es gut gelingen kann,über die MS zu sprechen, wie Missverständnisse ausgeräumt werden können und wie eine entspannte Kommunikation im persönlichen und beruflichen Umfeld gelingen kann.
Wir werden auch darüber reden, wo es sinnvoll sein kann sich zu öffnen, wo es notwendig ist, sich abzugrenzen oder auch mutig ist, sich mit der MS zu zeigen!
Leitung: Dagmar Krüger, Coaching & Psychotherapie (HPG)
Termin: Samstag, 15. August, 11 bis 15:30 Uhr
Ort: Altes Schulhaus, Schulstraße 10, 27283 Verden/OT Dauelsen
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 40,- Nichtmitglieder
(incl. Tee, Kaffee, Mineralwasser und Saft, Pausenproviant bitte mitbringen)
Teilnehmerzahl: 10 max.
Anmeldeschluss: 01. August 2020
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens, aber mit einer chronischen Erkrankung vielfach belastender. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man seinen Alltagsstress durch kurze Auszeiten auf eine für sich selbst gute Weise regulieren kann.
Vorgestellt wird ein Ideenpool von praktischen Übungen, die informieren und motivieren. Die dafür ausgewählten Entspannungstechniken werden kombiniert mit Inhalten aus dem Mentaltraining, denn: „Nicht nur Power, sondern auch Pause beginnt im Kopf!“.
Jeder Seminartag ist gleichermaßen für Fußies und Rollies geeignet. Sämtliche Übungen werden entsprechend der Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst (liegend, stehend oder sitzend).
Hinweis: Es ist kein zweiteiliges Seminar, jeder Termin ist ein in sich geschlossenes Seminarangebot.
Am 23. Februar findet dieses Seminar auch statt.
Leitung: Heiko Brockmann, Stressmanagementtrainer
Termin: Samstag, 5. September, 11 bis 16 Uhr
Ort: KroKuS, Thie 6 (Raum 201), 30539 Hannover
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 40,- Nichtmitglieder
(incl. Heiß- und Kaltgetränke)
Teilnehmerzahl: 14 max.
Anmeldeschluss: 31. Juli 2020
Tagesseminar für Angehörige
Ein Tag Auszeit – voll mit Informationen zu einzelnen Sachthemen, Entspannungseinheiten, eine lange Mittagspause zum Erfahrungsaustausch und einen kreativen Nachmittag voller Überraschungen. Das bietet unser Tag für Angehörige.
In der Kreativität am Nachmittag gibt es die Möglichkeit der Begegnung mit malerischen Mitteln und Inspiartionen, um auch zu Hause eine kleine kreative Auszeit mit geringen Zeitaufwand für sich zu finden. So könnt Ihr mit neuen Impulsen und gestärkt in den Alltag zurückkehren!
Die Veranstaltung wird gefördert durch die Werner und Annely Schmidt-Stiftung!.
Hinweis: Bitte warme Socken, bequeme Kleidung und einen „Malkittel“ mitbringen.
Leitung: Anja Grau, insea-Gesundheitscoach / Gabi Hübner, Künstlerin
Termin: Samstag, 12. September, 11 bis 17 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum Lister Turm, Walderseestr. 100, 30177 Hannover
Teilnahmebetrag: € 40,- Mitglieder / € 60 Nichtmitglieder
(incl. Verpflegung)
Teilnehmerzahl: 12 max.
Anmeldeschluss: 30. Juli 2020
In diesem Seminar wollen wir gemeinsam überlegen und besprechen, wie es gut gelingen kann,über die MS zu sprechen, wie Missverständnisse ausgeräumt werden können und wie eine entspannte Kommunikation im persönlichen und beruflichen Umfeld gelingen kann.
Wir werden auch darüber reden, wo es sinnvoll sein kann sich zu öffnen, wo es notwendig ist, sich abzugrenzen oder auch mutig ist, sich mit der MS zu zeigen!
Leitung: Dagmar Krüger, Coaching & Psychotherapie (HPG)
Termin: Samstag, 15. November, 11 bis 15:30 Uhr
(NEUER Termin)
Ort: AWO Seminarraum, Wilhelm-Baastrup-Platz 4 in 21244 Buchholz i.d.N.
Teilnahmebetrag: € 30,- Mitglieder / € 40,- Nichtmitglieder
(incl. Tee, Kaffee, Mineralwasser und Saft, Pausenproviant bitte mitbringen)
Teilnehmerzahl: 10 max.
Anmeldeschluss: 06. November 2020
Arbeitsplatz erhalten – frühes Ausscheiden aus dem Arbeitsleben vermeiden!
Berufstätigkeit schafft Bestätigung, sichert Existenz und ist ein Lebensinhalt, der aber auch Lebensqualität beinhalten sollte. Mit einem frühen Ausscheiden aus dem Berufsleben geht vieles verloren. Die Erwerbsminderungsrente muss aber nicht die einzige Option sein, wenn der berufliche Alltag immer belastender empfunden wird.
Der Workshop will Alternativen aufzeigen und erarbeiten.
Darüber hinaus bereichern praktische und alltagstaugliche Übungen und Tipps zum alltäglichen Leben mit Multipler Sklerose die Workshop Tage und machen wieder fit für den Alltag, auch über den beruflichen hinaus!
Hinweis: Die Veranstaltung wird gefördert durch den DRV Bund.
Leitung: Daniela Siemonsmeier, Juristin Porta Westfalica
Sabine Behrens, DMSG Geschäftsstelle
Termin: Freitag, 13. November um 17 Uhr bis Sonntag, 15. November 14 Uhr
Ort: Stephansstift, Kirchröder Str. 44, 30625 Hannover
Teilnahmebetrag: € 70,- Mitglieder / € 90,- Nichtmitglieder
(incl. Übernachtung und Verpflegung)
Teilnehmerzahl: 12 max.
Anmeldeschluss: 30. September 2020
„Man kann die Wellen des Meeres nicht abschaffen, aber man kann lernen auf Ihnen zu surfen“ (Jack Kornfield)
Der Alltag stellt Sie täglich vor Herausforderungen, mit unterschiedlicher Intensität, individuellen Möglichkeiten und Grenzen. In diesem Seminar widmen wir uns den Dingen, die in ganzheitlicher Weise zu Ihrem Wohlbefinden beitragen. So gehen wir z.B. den Fragen nach, welche Aktivitäten und Glaubensätze Ihr eigenes körperliches und mentales Wohlbefinden stärken und wie Sie dieses „Selbst-Bewusst-Sein“ in Ihren Alltag einladen können. Dieses „Selbst-Bewusst-Sein“ kann helfen, die Herausforderungen anzunehmen, sie an die eigenen Kräfte und Bedürfnisse wohlwollend anzupassen und damit auch die Krankheitsverarbeitung zu erleichtern. Bisher nicht gekannte Möglichkeiten dürfen entdeckt werden. Der angeleitete Austausch wird durch kleine Entspannungs- und Bewegungseinheiten ergänzt.
Bequeme Kleidung ist unbedingt erlaubt. Wer möchte, kann am Abend des 1. Seminartages die (barrierefreie) Sauna und/oder das Dampfbad kostenlos nutzen oder einfach mal ganz zwanglos beides ausprobieren - auch Teilnehmerinnen mit Rollstuhl oder Rollator. Im Heidehotel stehen Spezialrollstühle bereit, mit denen man sowohl in die Sauna als auch in das Dampfbad fahren kann. Bademäntel und Handtücher stehen für den Saunabesuch kostenlos zur Verfügung.
Die Veranstaltung wird von der Werner und Annely Schmidt Stiftung gefördert!
Hinweis: Das Seminar richtet sich ausschließlich an MS erkrankte Frauen.
Leitung: Waltraut Heus, Dipl. Sozialpädagogin, Anti-Stress-Trainerin (zertifiziert), Leiterin DMSG Beratungsstelle Winsen/Lüneburg
Termin: Samstag, 28. November 10:30 Uhr bis Sonntag, 29. November 14 Uhr
Ort: Heidehotel (barrierefrei), Alter Mühlenweg 7, 29549 Bad Bevensen
Teilnahmebetrag: € 60,- Mitglieder / € 90,- Nichtmitglieder
(incl. Übernachtung und Verpflegung)
Teilnehmerzahl: 12 max.
Anmeldeschluss: 07. August 2020
Last Minute!
Alle Jahre wieder kommt Weihnachten plötzlich und unerwartet!
Um den Stress in Sachen Weihnachtsgeschenke etwas in geordnete Bahnen zu lenken fertigen wir bei dem letzten Kreativmatinee in Jahr 2020 kleine Geschenke für all unsere Lieben: Sterne, Kühlschrankmagnete, Engel, Grußkarten und mehr.
Alle wichtigen Materialien werden gestellt und sind im Teilnehmerbeitrag enthalten.
Anregungen, Bilder und Ideen finden Sie auf http://www.antjemokross.de/WORKSHOPS/
Hinweis: In dieser Workshop-Reihe bieten wir verschiedene kreative Techniken an!
Leitung: Antje Mokroß, Goldschmiedin
Termin: Sonntag, 13. Dezember, 12.30 bis 16:30 Uhr
Ort: Stadtteilzentrum KroKuS (Raum Atelier), Thie 6, 30539 Hannove
Teilnahmebetrag: Jeder Workshop ist einzeln buchbar für je 25,- € Mitglieder / 35,-- € Nichtmitglieder
Incl. Materialkosten und Heiß-/Kaltgetränke, Pausenproviant bitte ggfs. mitbringen.
Teilnehmerzahl: 8 max.
Anmeldeschluss: 29. November 2020
